Du elsker dit arbejde. Du har en brændende passion for dine opgaver, og det er bare super fedt at møde morgenen. Det er måske endda så fedt, at du af og til har svært ved at tage hjem. Eller måske er arbejdet for længst flyttet ind derhjemme?
Med smartphones, e-mails og en evig internetopkobling har vores arbejdsliv ændret sig markant. Mange kan i dag arbejde med fleksible tider og kan indrette dagen, som det passer dem. Det er fantastisk. Tænk hvor mange familier, der nyder godt af, at forældrene kan tage lidt tidligere fri for at hente børn og så arbejder de i stedet for en time om aftenen.
Men den konstante opkobling betyder også, at der er kamp om din opmærksomhed. Der er nye mails, grædende børn, kollegaer, nyheder, Facebook, møder og meget mere. Ind i mellem alt det, skal du også lige løse dine arbejdsopgaver.
Det moderne arbejdsliv er fantastisk og fleksibelt, men det griber om sig. Så mit spørgsmål til dig er: “retter du din opmærksomhed mod det rigtige i dit liv?”
Fokuserer du din energi på din kerneopgave som leder, ven og partner – eller glemmer du lidt for ofte at få sagt nej til alt det, der lander på dit bord?
Du skal huske at lade op
I dag handler det om at trække stikket ud og lade op. Det har du brug for, hvis du vil være en skarp leder. Dine medarbejdere har brug for det for at præstere. Og vi mennesker helt generelt har brug for det. Vi er ligesom batterier. Levetiden er længere, hvis vi bliver ladet op i en regelmæssig rytme.
Find et godt sted at sidde. Lænestol, skrædderstilling eller strandbred (det er op til dig). Og begynd så at trække vejret. Helt roligt. Lange indåndinger og udåndinger.
(Hvis du har været til fødselsforberedelse, så kender du det allerede. Helt ned i maven med luften)
Og tænk så ikke på noget som helst. Det er måske svært at tømme hovedet her første gang. Men øvelsen er gratis, og du kan bruge den så ofte du vil.
Det fantastiske er, at du på ét minut får ekstra ilt til hjernen. Du får et overskud. Du får ro. Og det kan passes ind hvor som helst.
Hvordan får jeg tid til at lade op?
I en hektisk hverdag, så kan det faktisk være svært lige at finde det der minut, hvor du sidder helt alene – med ro i hovedet – og lader lidt op. Specielt fordi vi mennesker er virkelig gode til at bilde os selv ind, at det har jeg slet ikke tid til.
Du kan selvfølgelig strukturere dig med to-do lister, blive bedre til at sige nej og holde mere effektive møder. Det hjælper alt sammen på det med at få mere tid i kalenderen.
Men…
Du kan også læse en lille historie, som får dig til at reflektere over, hvad det at have tid egentlig betyder. Og den skal også nok påvirke din opfattelse af, hvordan tid påvirker dit liv. Påvirker om du føler dig stresset eller afslappet.
Her i Danmark – lidt groft sagt faktisk i hele den vestlige verden – er tid noget der går. Vi ser tiden, som en ressource vi ejer og kan disponere over. Der er 24 timer i døgnet. Og dem kan vi optimere på i en uendelighed.
Men verden er mere forunderlig, end alt det vi kan planlægge.
I østen er tid, noget der kommer. Det er en gave, du får hver dag.
Pointen er, at du skal være taknemmelig for tiden. Den kommer, og den er der i rigelige mængder. I morgen kommer der ny tid.
Træk stikket på den konstruktive måde
Hvis du virkelig trænger til at trække stikket ud i lidt mere end 1 minut og samtidig gerne vil gøre noget, der føles konstruktivt, så kan du altid læse en god bog. Vi har samlet en række ledelsesbiografier, som du helt sikkert både kan slappe af sammen og samtidig kan lade dig inspirere og motivere med ny energi – så du er klar til at møde arbejdsdagen med fuld knald på bagefter.
Skriv et svar