Vi har samlet inspirerende, debatskabende og underholdende videoer om stress, som samtidig er hamrende relevante for dig som leder.
How to make stress your friend
Den her video fortæller om en helt ny måde at tænke på stress, der ændrer på det meste vi tror om stress.
Kelly McGonigal fortæller, hvordan det er tanken om stress, der gør os syge, ikke stress i sig selv.
Stress er en af de mest udbredte dødsårsager i den vestlige verden. Den nyeste forskning viser meget overraskende, at det ikke er stress i selv, der er årsagen. Det er tanken om, at stress er farligt for os, der virkelig er dræbende.
Kelly McGonigal fortæller, at stress er en vigtig funktion i kroppen, som du kan blive venner med. Det betyder ikke, at din krop kan leve i en stresset tilstand uafbrudt. Men din psykiske reaktion på stress bliver værre, hvis du bliver bange for stress.
Det er en super inspirerende video, der på samme tid vil ændre dit syn på stress – uden på nogen måde at negligere hvor farligt stress kan være.
Og tag så lige den her pointe med:
”People who spent time caring for others showed absolutely no stressrelated increase in dying. Zero. Caring created resilience.”
(Mennesker, der brugte tid på at vise omsorg for andre havde ingen stigninger i stressrelaterede dødsfald. Nul. Omsorg gjorde dem ukuelige.)
Christian Ørsted om Livsfarlig ledelse og coaching
I videoen fortæller Christian Ørsted om sit perspektiv på belønninger, coaching og alt det andet ledere gør, når de arbejder med at motivere og engagere deres medarbejdere.
Det handler om:
- Karoshi- Det japanske ord for at dø af overarbejde
- Coaching – hvad er der galt med det?
- Talentpleje og bonusordninger
- Hvorfor har han valgt at skrive bogen, når han selv underviser i bl.a. coaching og ledelse?
Helt konkret så handler det om, at du som leder skal vise opbakning og interesse for dit arbejde. Det er mere motiverende, end at du fortæller, at de skal løbe hurtigere.
Læs mere i Christian Ørsteds storsællert: Livsfarlig ledelse.
Husk at skifte mellem præstation og restitution
I den her video giver Lis Lyngbjerg, ekspert i ledelse og stress, dig sit allerbedste råd til at forebygge den farlige stress.
Du skal huske at skifte mellem tiden, hvor du knokler igennem og tiden, hvor du restituerer.
Når vi bliver fanget af stress, så bliver også fanget af et konstant krav om hele tiden at præstere.
Så skal du prøve ledertid.com. Her får du hver måned en ny og inspirerende video, hvor en ekspert (både i ledelse og formidling) giver dig ny viden, som du kan tage med i din arbejdsdag som leder.
Tilmeld dig nu
Skriv et svar